個人知識管理 PKM
人類的大腦與其他動物最大的差別，在於發達的前額葉（prefrontal cortex, PFC），也可以稱做思考腦。因為強大的理解、推算、創意、發想等能力，造就了人類獨有的文明。
所謂的個人知識管理（personal knowledge management, PKM），就是利用大腦神經細胞的特性，打造一個系統性的方法，搭配工具（brain extension tools），讓本來分散的資訊，透過輸入（input）、整理（process）、應用（output）的過程，最終將知識牢固（內化）在腦細胞電網中的過程。
網絡搜尋（Google）與人工智能服務（AI engine）大大提升了知識取得的便利性。但大腦仍然需要透過學習來活化，產生新的迴路與連結，腦細胞才有實質的成長。善用我們人類發達的前額葉，也是身心健康（well-being）不可或缺的一環。
方法學旨在提供理論視角
第一步：輸入（input）
如果換算成數位資料來計算的話，我們的大腦每秒鐘約接受一千一百萬個位元（bits就是0跟1）訊號量，這包括了所有感官、外在環境的刺激，但我們可以專注的資訊量每秒只有50個位元，所以其實大部分的資訊都被大腦忽略了。
對於每天吸取的新知，靈光乍現的Idea， 如果當下沒有深刻的意義與連結，往往稍縱即逝。所以第一步：養成輸入的習慣！
Our brain is good at having ideas, not holding them
By David Allen（author of "getting things done"）
輸入的重點在於建立關連性，一個是與你大腦既有的認知（cognitive schema）建立連結；一個是建立標籤（label or tag），連結未來欲使用時的大腦（cue）。根據未來產出計畫來建立分類或標籤，在輸入的時候就替未來用的情境鋪路（base on actionibility），是輸入的核心！
輸入的資訊來源一般分成數位（digital）跟紙本（analog）的，紙本上的筆記，可用手機拍照或手動輸入，上傳到使用的軟體服務，有利於未來的提取與應用。
第二步：整合（process）
大腦儲存資訊的方式，是透過一連串腦細胞放電（electrical pulse）的過程來完成的，知識是一份神經細胞電網的模型（pattern），而不是在特定區域腦細胞內建檔。電量越強、電網越大、放電次數越多，這資訊的儲存越穩固，也越容易提取。
Neuron / Source
當知識的整理，是經過思考後，以你的觀點主動建構時，自發意圖（intention）與專注力（attention）會使得腦內神經傳導物質增加（↑Ach, ↑ NE），可以想像成增強電壓一般，進而強化此資訊的腦細胞連結，這也是記憶在神經科學裡很有名的生成效應（generation effect）。
這個過程也可以稱作內化（internalization），會將新的資訊與既有的知識技能連結（cognitive schema）。
相較於純粹透過聽課或反覆閱讀，經過主動建構的知識，會有較佳的學習效果。
Long-term memory is created when short-term memory is strengthened through review and meaningful association with existing patterns and prior knowledge.
另外，我們的思緒與記憶都是脈絡式（context-dependent）相連的。所以選取的工具也要有提供脈絡連結的功能，才符合大腦的運作方式。
主動生成的筆記（note making），是以自己的邏輯與口語，盡量精要簡短，一次講一個重要的知識，形成一個區塊筆記。區塊筆記（smart note）中的核心觀念（key concept），與其他筆記或專案互相連結（internal link），需要時叫出來可重複使用（idea recycling）。
雖然脈絡式筆記的特點就是不再依賴傳統資料夾階層（hierarchy）的概念整理，但如果你的產出主題明確，製作筆記時依然可以根據專案來存放（project over categlory）。目的在於當你下一步產出的時候，可以方便快速的從既有相關資料下開始，加上思緒串聯即可，有效減低阻力。
最後一步，也是最容易被忽略的：產出（output）
最後，把腦中知識的跟現實世界連結。過程中的實務問題，會運用大腦不同區塊的技能，進一步擴大網絡。得到的回饋則為新的資訊輸入，形成一個正向的循環（input-output-feeback loop），產生新的見解或發現盲點。也是我們大腦的創意（creation）與成長回饋（reward）發生的時候。我們的大腦需要這個循環，持續推動著腦細胞的豐沛茁壯。
Get things out of your head, or nothing happens in the outside universe.
打造自己的知識系統，是對你所學的一份掌控感。這是一個累積的過程，讓學習跟產出都更有效率。
大腦終將連上雲端
隨著腦機界面（BCI, brain-computer-interface）的快速發展，最終人類的生物腦勢必會跟數位腦同步來做很多事。以前在醫院使用的腦波機器（EEG），訊號接收導極貼在頭皮外，也沒有機器學習（machine learning）的軟體輔助，在轉換腦訊號（pattern descrimination）上已今非昔比。
非侵入式的BCI因為訊號採樣的限制，目前仍以大動作為主。
Andini
而植入式的BCI（e.g. Neuralink），因為訊號接收器更廣泛且接近訊號源（腦細胞的電化學迴路），猴子經過訓練後可以執行打字等更精確的判讀。
透過BCI，我們已經可以憑意念，控制連上線的電腦或各種裝置。如果想要反過來讓大腦接收東西，透過刺激腦細胞來憑空學習或創造記憶，都仍有許多基礎限制無法突破，離真實應用還有一段路要走。
最後還是老生常談一下。有健康的腦細胞才有做學問的本錢，生病的大腦用再多工具也是枉然。養成良好的生活習慣、規律運動、保持新事物的學習，才是我們打造知識的根基。